Вы здесь: Главная
И.о. главы Минздрава Ульяна супрун развеяла миф о неполноценности рациона людей, придерживающихся вегетарианского образа жизни, и дала советы как правильно переходить на растительную пищу.
Об этом она написала на своей странице в соцсети, передает strana.ua.
Также в сообщении говорится о том, что растительная пища признается не только полноценной, но и способствующей профилактике и уменьшению риска появления многих болезней. По данным и.о. главы Минздрава, исследования показывают, что вегетарианцы имеют более низкие риски появления сердечно-сосудистых заболеваний, избыточного веса, ожирения и даже некоторых видов рака.
При желании перейти на растительную пищу Ульяна Супрун советует использовать обдуманный и взвешенный подход.
«Начинайте медленно и постепенно убирать мясо или другие продукты животного происхождения из своего рациона. К тому же стоит заранее понять, каким образом вы будете планировать свой обновленный рацион, чтобы получать достаточно питательных веществ.
Будьте реалистичными. Если не очень любите фрукты или овощи — это может стать проблемой. Обязательно консультируйтесь со своим врачом! Он поможет выбрать лучшую стратегию перехода на новый стиль жизни», — советует и.о. главы Минздрава.
Фото: facebook.com/Уляна Супрун
https://onlineua.club/eduard/suprun-nastaivaet-chtoby-ukraintsy-otkazyvalis-ot-myasa.htm