Постоянная проверка электронной почты и сообщений в мессенджерах существенно увеличивает риск развития стрессового состояния и тяжелой депрессии, уверяют ученые.

Это открытие сделали эксперты из Университета здоровья и науки в Орегоне, сообщает Джоинфо.  По мнению специалистов, люди, которые регулярно проверяют свою электронную почту и сообщения, которые приходят им в мессенджерах, в два раза чаще сталкиваются с депрессией, нежели те, кто свободен от подобной «цифровой зависимости». 

 

При этом, отмечают исследователи, не имеет значения, для чего именно вы используете электронный почтовый ящик и службы быстрых сообщений: для того, чтобы общаться с друзьями и родственниками или исключительно для работы. Иначе говоря, электронные сообщения вызывают стресс вне зависимости от того, кто является их адресантом: ваш босс, коллеги или же члены вашей семьи.

Участниками эксперимента, в результате которого были сделаны подобные выводы, стали 11000 добровольцев разного возраста. Ученые отслеживали жизненные показатели испытуемых до сеанса цифровой коммуникации, во время него и после того, как человек завершал цифровое общение. Как выяснилось, во время проверки своего почтового ящика пользователь переживает состояние стресса, которое усугубляется, если поток корреспонденции внушительный.

http://joinfo.ua/health/1124913_Soveti-psihologa-uchenie-viyasnili-opasna.html